Patient*innen-Akademie Naturheilkunde

An festen Terminen mittwochs veranstaltet die Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin kostenfreie Informationsnachmittage rund um relevante Themen aus dem Bereich der Naturheilkunde und der Integrativen Medizin.

Patient*innen werden darin unterstützt, die Erfolge ihrer Therapie langfristig zu erhalten, aktiv zum Heilungsverlauf und ihrer Gesundung beizutragen und auch präventiv am Erhalt ihrer Gesundheit mitzuwirken.

Ärzt*innen sowie Mitarbeiter*innen aus der Pflege, dem Team der Ordnungstherapie und der Physiotherapie informieren über Neuigkeiten naturheilkundlicher und integrativ-medizinischer Therapien. Sie besprechen Therapie-Möglichkeiten, vermitteln praktische Anwendungen und leiten naturheilkundliche oder integrativ-medizinische Methoden an.

 

Datum: mittwochs, 16:30–19 Uhr

Ort: Erich Rothenfußer Haus

Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin Knappschaft-Krankenhaus, Kliniken Essen-Mitte Am Deimelsberg 34a 45276 Essen

 

Möchten Sie in unseren Verteiler aufgenommen werden und regelmäßig erfahren, was die nächsten Themen der Informationsnachmittage sind? Dann senden Sie bitte Ihren Namen und Ihre Mail- oder Post-Adresse an fortbildungen-nhk@kliniken-essen-mitte.de.

Sie stimmen damit automatisch zu, dass wir diese Daten speichern und Sie – bis zum Widerruf – über die Veranstaltungen der Patient*innen-Akademie Naturheilkunde informieren.

Einladung zur Patient*innen-Akademie Naturheilkunde

Mindful Self-Compassion (MSC)- Achtsames Selbstmitgefühl

Für uns ist es zumeist selbstverständlich, nahestehenden Menschen mit Mitgefühl und Fürsorge zu begegnen. Geht es geliebten Personen schlecht, stehen wir ihnen nicht selten fraglos zur Seite, spenden Trost, zeigen Verständnis, sind da und nah. Was jedoch tun wir, wenn wir uns selbst in einer Krise befinden und der gefühlte Stress zu einer dauerhaften Belastung wird? Gehen wir mit uns selbst nicht häufig zu hart ins Gericht und setzen uns durch das eigene Anspruchsdenken zusätzlich unter Druck? Was lässt uns in diesem Tun verharren und warum versagen wir es uns, so liebevoll und mitfühlend mit uns selbst zu sein wie mit einer guten Freundin, einem guten Freund?

Zur Kultivierung des Selbstmitgefühls - mit seinen drei Kernelementen Freundlichkeit mit uns selbst, Mitmenschlichkeit und Achtsamkeit haben der klinische Psychologe Christoper Germer & die Psychologin Kristin Neff das evidenz-basierte Programm Mindful Self-Compassion (MSC) - Achtsames Selbstmitgefühl - entwickelt. Selbstmitgefühl ist eine innere Haltung, die jeder erlernen kann. Es steht mit vielen positiven Empfindungen in Verbindung, lindert schmerzvolle Zustände und hat eine gesundheitsfördernde, 'heilende' Wirkung.

Im Kurs von Anna Paul und Sabine Aleff werden Teilnehmenden wesentliche Prinzipien und Praktiken vermittelt, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können und weniger streng und kritisch mit sich selbst zu sein.

 

Information zur Teilnahme

Der MSC-Kurs besteht aus 8 ca. 2 ¾-stündigen wöchentlichen Sitzungen und einem 4-stündigen Retreat. Den Teilnehmenden wird ans Herz gelegt, an jeder Sitzung teilzunehmen und bereit zu sein, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl jeden Tag für mindestens 30 Minuten für den Verlauf des Kurses zu üben. Der Kurs ist gut geeignet als Aufbaukurs nach der Teilnahme an einem MBSR-Kurs.

 

Kursleiterinnen

  • Dr. rer. medic. Anna Paul ist Diplom-Sozialpädagogin mit Spezialisierung auf Erwachsenenbildung und Theologie und zertifizierte MBSR-Kursleiterin sowie Trained MSC Teacher.
  • Dr. med. Sabine Aleff ist Fachärztin für Innere Medizin, Physikalische Medizin und Sozialmedizin. Sie ist ebenfalls zertifizierte MBSR-Kursleiterin sowie Trained MSC Teacher.

 

Termine 2018

1. Donnerstag, 11.10.18 - 18.00-20.45 Uhr

2. Donnerstag, 18.10.18 - 18.00-20.45 Uhr

3. Donnerstag, 25.10.18 - 18.00-20.45 Uhr

4. Donnerstag, 08.11.18 - 18.00-20.45 Uhr

5. Donnerstag,15.11.18 - 18.00-20.45 Uhr

Samstag 17.11.18 - 10.00-14.00 Uhr (Retreat)

6. Donnerstag, 22.11.18 - 18.00-20.45 Uhr

7. Donnerstag, 29.11.18 - 18.00-20.45 Uhr

8. Donnerstag, 06.12.18 - 18.00-20.45 Uhr

 

Zeit und Ort

Zeit: jeweils donnerstags + Retreat am Samstag (s. Terminliste).

Ort: Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin, Knappschafts-Krankenhaus, Kliniken Essen-Mitte, Am Deimelsberg 34a in 45276 Essen.

 

Kurskosten

€ 345,00 inkl. Vorgespräch, Handbuch und CD.

 

Kontaktdaten

Patient*innen-Akademie

E-Mail:mind-body-medizin@kliniken-essen-mitte.de

Tel.: +49 (0)201 174-25501.

 

 Seminarflyer zum Download